Thở trong Yoga là quán chú có mục đích. Người thực hành dùng tâm để điều khiển hơi thở theo tỉ lệ và kĩ thuật cố định. Ví dụ như […]

Thiết kế không gian thiền tại gia trở thành xu hướng của những người bận rộn ngày nay. Bạn không có thời gian tới phòng tập hoặc thích chủ động […]

Bồ đoàn là dụng cụ thiền không thể thiếu và công dụng của sản phẩm này trong việc ngồi thiền chắc hẳn không còn xa lạ với những ai theo […]

Quá trình thiền định cần sự tập trung cao và thường xuyên duy trì được trạng thái thư giãn, vì thế lựa chọn bồ đoàn vỏ đậu xanh giúp hỗ […]

Vì sao khi chọn trang phục ngồi thiền cần chú ý đến màu sắc? Màu sắc của bộ đồ thiền có ảnh hưởng đến việc thiền định ra sao? Mỗi […]

Đối với những người thích và đang theo đuổi bộ môn thiền thì trang phục thiền là một trong những yếu tố cần thiết, góp phần tạo nên hiệu quả […]

Trước khi ngồi thiền cần làm gì? Cách ngồi thiền hiệu quả và làm thế nào để giúp những người mới tập thiền có thể dễ dàng định tâm trong […]

Khi thiền điều quan trọng là người tập phải làm chủ được nhịp thở của bản thân. Cách hít thở khi ngồi thiền cho người cũ hay người mới tham […]

Dụng cụ thiền giúp bạn tạo ra môi trường tốt nhất cũng như hỗ trợ người tập nhằm khai thác tối đa hiệu quả của một buổi thiền mang lại. […]

Những ai có niềm đam mê với thiền thì trước tiên đều cần tìm hiểu hướng dẫn thiền định là như thế nào. Thiền định là bài tập rèn luyện […]

Con người thiền định sẽ là những cá nhân luôn thức tỉnh, có độ tập trung cao, thường xuyên duy trì được trạng thái thư giãn. Khi đã bước chân […]

Yoga thiền là cách thức thực hiện nhằm hướng đến sự phát triển của trí tuệ thông suốt về mặt tâm linh. Thông qua việc tập trung vào hơi thở, […]