Gạch yoga rất đa dạng, có thể được làm từ mút xốp, gỗ cứng hoặc gỗ bần. Gạch yoga có thể sử dụng một viên hoặc dùng theo cặp tùy […]

Có hàng triệu người đang tập yoga với những lý do khác nhau. Có người muốn thư thái tâm hồn, có người coi đây là một cách tập thể dục. […]

Thiền (tịnh tâm) mang lại nhiều lợi ích cho những người thường xuyên thực hành. Nhiều người cho rằng, thiền định chỉ dành cho những người theo đạo Phật, những […]