Các bài tập giúp cải thiện GÙ LƯNG – “lưng con tôm” do sinh hoạt, lối sống và ngồi nhiều cùng HLV Thu Xinh. Giải mỏi vùng lưng trên, vai […]
XEM CHI TIẾT >>Thiền là lối sống tích cực, thuận theo tự nhiên và tỉnh thức trong mọi suy nghĩ, lời nói, hành động ở hiện tại. Hành trình để chúng ta lắng […]
XEM CHI TIẾT >>Đi thiền hành là một niềm vui lớn. Ta đi chậm rãi, đi một mình hay đi với bạn, và nếu được, chọn một nơi để đi thiền hành. Ta […]
XEM CHI TIẾT >>