Vạn vật trên trái đất này đều được tạo nên từ năng lượng. Bản thân mỗi người cũng là năng lượng. Những yếu tố cấu thành nên bản thân bạn […]

Tư thế Cái Cày có tên tiếng Anh là Plough Pose, được gọi là Halasana trong tiếng Phạn. Tư thế Cái Cày là thế gập người ra trước mạnh mẽ […]

Tư thế Cây cầu có tên tiếng Anh là Bridge Pose được gọi là Setu Bandha Sarvangasana trong tiếng Phạn. Tư thế cây cầu thường được sử dụng để kéo […]

Có hàng triệu người đang tập yoga với những lý do khác nhau. Có người muốn thư thái tâm hồn, có người coi đây là một cách tập thể dục. […]

Thiền (tịnh tâm) mang lại nhiều lợi ích cho những người thường xuyên thực hành. Nhiều người cho rằng, thiền định chỉ dành cho những người theo đạo Phật, những […]

Não bộ và tủy sống được nối với nhau làm một và hệ thần kinh trung ương chạy xuyên suốt cột sống. Giữa các đốt xương có đĩa đệm, những […]