Thiết kế phòng tập yoga tại nhà trở thành xu hướng thịnh hành được nhiều người lựa chọn hiện nay. Phòng tập yoga tại nhà giúp những tín đồ của bộ môn yoga chủ động, linh hoạt luyện tập khi bận rộn. The Yogis’ Shop chia sẻ tip 6 ý tưởng khi thiết kế, trang trí phòng tập yoga cực chất ngay tại nhà.
Việc đầu tiên cần làm khi thiết kế phòng tập là lựa chọn không gian phù hợp để làm phòng tập yoga. Phòng trống hay một không gian yên tĩnh thích hợp cho việc luyện tập.
Diện tích phòng tập phải đủ đảm bảo rộng rãi, an toàn khi cần thực hiện các động tác. Vị trí luyện tập cần giữ khoảng cách an toàn với các đồ nội thất và tường để tránh gặp phải các chấn thương, va chạm khác.
Yoga hướng tới sự tập trung nên cần chọn không gian yên tĩnh làm phòng tập
Ánh sáng và âm thanh là hai yếu tố cực kỳ quan trọng, ảnh hưởng rất lớn tới việc tập trung tập luyện. Việc sử dụng ánh sáng phù hợp ảnh hưởng đến tâm trạng và tăng sự tập trung khi tập luyện yoga.
Bạn nên lựa chọn phòng tập có cửa sổ mang đến nguồn năng lượng tốt nhất từ ánh sáng tự nhiên. Tuy nhiên, với những không gian không có cửa sổ bạn có thể sử dụng các loại đèn có thể điều chỉnh độ sáng để kiểm soát ánh sáng phù hợp.
Những bản thiền định êm dịu mang lại sự bình yên là sự lựa chọn hàng đầu khi tập luyện các bài tập yoga. Bạn có thể sử dụng loa bluetooth nhỏ gọn mang đến âm lượng vừa đủ cho không gian phòng tập tại nhà.
Khi thiết kế phòng tập yoga tại nhà nên chú ý tới màu sắc của phòng tập. Sử màu sơn tường, rèm cửa bằng các gam màu trung tính cho phòng tập. Các màu như trắng, xanh dương… thường được ưa chuộng.
Những gam màu mạnh mẽ thường gây ảnh hưởng tới sự tập trung của bạn trong quá trình luyện tập vì thế cần tránh các màu sắc quá chói sáng và sặc sỡ cùng các mẫu hoa văn lớn.
Phong cách trang trí phòng tập yoga tại nhà được lựa chọn theo sở thích và thẩm mỹ của từng cá nhân. Việc trang trí phòng tập giúp bạn thấy không gian phòng tập ưng ý, thư giãn hơn.
Các món đồ trang trí khiến căn phòng bớt đơn điệu, nhàm chán. Những món đồ trang trí mang tinh thần yoga luôn là một lựa chọn hoàn hảo. Nó không chỉ là món đồ trang trí mà còn tạo ra bầu không khí huyền diệu giúp khơi gợi cảm hứng cho bạn.
Đừng quên trồng một vài chậu cây trong phòng tập để làm sạch không khí và mang đến cho bạn cảm giác hòa mình vào thiên nhiên.
Sàn gỗ là ưu tiên và lựa chọn hàng đầu cho phòng tập yoga. Chất liệu gỗ có nhiều ưu điểm phù hợp nhất, đảm bảo về mặt phẳng, độ chống trơn trượt tốt. Sàn bằng gỗ còn mang đến cảm giác thiên nhiên và hiệu ứng thị giác tốt.
Lắp gương trong phòng tập giúp bạn có thể quan sát các động tác kỹ thuật để điều chỉnh tư thế đúng. Chiếc gương mang đến không gian rộng và sáng hơn, đồng thời tạo nên hiệu ứng thẩm mỹ. Thiết kế phòng tập yoga tại nhà cần đảm bảo không có đồ thừa hay những món đồ không cần thiết trong phòng.
Khi thiết kế phòng tập yoga tại nhà bạn cần trang bị những dụng cụ tập cơ bản để hoàn thiện quá trình tập luyện được hiệu quả ngay tại nhà. Cần chuẩn bị những dụng cụ cơ bản sau:
Thảm tập yoga là dụng cụ cần thiết, không thể thiếu khi tập yoga. Một chiếc thảm tốt êm ái giúp chống trơn trượt, giảm các chấn thương khi tập luyện đồng thời mang đến cảm giác thoải mái cho bạn.
Thảm tập yoga dụng cụ không thể thiếu với người tập yoga
Khăn trải thảm giúp hỗ trợ bạn khi thực hiện các động tác yoga. Khăn giúp bạn không bị trơn trượt khi thực hiện các động tác khó. Sử dụng khăn trải thảm giúp thấm mồ hôi trong quá trình luyện tập, đảm bảo vệ sinh cho thảm tập.
Dây tập yoga là dụng cụ giúp hỗ trợ căn chỉnh tư thế trong quá trình thực hiện các động tác. Khi tập bằng dây tăng khả năng kéo giãn cơ thể mà không cảm thấy bị căng cơ đau nhức.
Dây tập giúp hỗ trợ các động tác kéo giãn
Gạch tập yoga hỗ trợ cho bạn khi thực hiện các tư thế cần độ linh hoạt, thư giãn. Phụ kiện này giúp điều chỉnh tư thế thoải mái, giảm căng thẳng ở vùng thắt lưng, các khớp. Gạch tập không chỉ giúp những người mới điều chỉnh tư thế trong các bài tập cơ bản mà còn hỗ trợ khi tập các bài tập nâng cao.
Gạch tập yoga hỗ trợ cho bạn khi thực hiện các tư thế cần độ linh hoạt, thư giãn
Với những người đam mê yoga thì vòng tập yoga không còn xa lạ. Vòng tập giúp hỗ trợ khi thực hiện các bài tập uốn cong lưng. Nó còn giúp massage cột sống, giảm đau lưng trong quá trình tập luyện.
Vòng tập giúp giảm đau lưng và thực hiện các động tác uốn dẻo
Bóng tập giúp việc tập luyện trở nên dễ dàng hơn, mang đến sự dẻo dai và mang đến khả năng cân bằng cho người tập. Khi bạn tập các tư thế khó bóng tập sẽ mang đến sự linh hoạt, sức bền cho cơ thể.
Ngoài những dụng cụ trên bạn có thể trang bị thêm cho phòng tập yoga tại nhà như: gối tập, gậy tập…
Thiết kế phòng tập yoga tại nhà trở nên đơn giản hơn với tip 6 kinh nghiệm được chia sẻ. Chúc bạn có không gian ưng ý để luyện tập yoga mỗi ngày ngay tại nhà!
BÌNH LUẬN