Nếu bạn từng trượt tay trong tư thế chó úp mặt hoặc thấy cổ tay đau sau buổi tập, bạn sẽ hiểu tầm quan trọng của việc chọn đúng dụng cụ Yoga. Một chiếc thảm chắc chắn, một cặp block vững hay chiếc dây strap hỗ trợ giãn mở an toàn… tất cả đều giúp cơ thể được bảo vệ và lắng nghe đúng cách.
Yoga không chỉ là luyện tập, đó là hành trình kết nối với chính mình.
Và những dụng cụ chất lượng chính là người bạn đồng hành thầm lặng nhưng rất quan trọng.
Mỗi người tập đều có hành trình riêng, nên lựa chọn dụng cụ cũng khác nhau. Dưới đây là vài gợi ý để bạn dễ chọn hơn:
Người mới bắt đầu
Người tập lâu / đã có kinh nghiệm
Tập Yoga tại nhà
Thảm là dụng cụ quan trọng nhất, hãy cân nhắc những điểm sau:
| Tiêu chí | Gợi ý |
| Độ dày | 6-8 mm cho người mới bắt đầu, có thể mỏng hơn cho người đã tập lâu năm hoặc HLV Yoga phù hợp theo nhu cầu |
| Độ bám | Quan trọng, giúp giữ an toàn trong tư thế thăng bằng |
| Chất liệu | TPE – mềm và thân thiện; PU – bám vượt trội; Cao su thiên nhiên – cao cấp, chắc chắn |
| Kích thước | Chiều dài từ 183cm trở lên nếu bạn cao hoặc tập nâng cao |
Một vài mẹo đơn giản để thảm của bạn luôn thơm tho và đầy năng lượng tích cực
Chăm chút một chút, bạn sẽ thấy dụng cụ của mình bền rất lâu và luôn sạch sẽ.
Chọn đúng – tập tốt – an toàn. Bộ dụng cụ Yoga dành cho người mới bắt đầu có tại The Yogis’ Shop
Khám phá bộ sưu tập thảm, block, strap, bolster và vòng Yoga tiêu chuẩn studio. Chúng mình luôn ở đây để cùng bạn chọn dụng cụ phù hợp nhất cho hành trình Yoga của riêng bạn.
BÌNH LUẬN