6 Bài Tập Yoga Cho Khuôn Mặt Và Làn Da Tươi Ssáng, Thon Gọn Và Trẻ Trung!
Trang chủ | Tin tức – sự kiện | Tin Tức & Sự Kiện | 6 Bài Tập Yoga Cho Khuôn Mặt Và Làn Da Tươi Ssáng, Thon Gọn Và Trẻ Trung!

6 Bài Tập Yoga Cho Khuôn Mặt Và Làn Da Tươi Ssáng, Thon Gọn Và Trẻ Trung! Tháng Năm 06, 2021

Mặc dù nghe có vẻ kì quặc, bài tập Yoga cho khuôn mặt là một xu hướng mới đang ngày càng trở nên phổ biến. Những bài tập đặc biệt này được sự hưởng ứng của cộng đồng Yoga thế giới và được mọi người đánh giá là có khả năng làm căng và săn chắc những làn da lão hóa, trẻ hóa bất ngờ. Nhờ vậy mà Yoga cho khuôn mặt đang dần trở thành một liệu pháp thư giãn và làm đẹp tuyệt vời thay thế cho các lộ trình thẩm mỹ, spa đắt tiền.

Tại sao bạn nên thử Yoga cho khuôn mặt?

Việc luyện tập cơ thể qua các tư thế yoga hoàn toàn hợp lý, liệu Yoga cho khuôn mặt có thực sự hiệu quả nếu được áp dụng để sở hữu một làn da mặt săn chắc, mịn màng và không có nếp nhăn hay không?

Trên thực tế, các bài tập Yoga và Massage cho khuôn mặt đã xuất hiện và được thực hành trên thế giới từ hơn 5000 năm trước.

Yoga cho khuôn mặt có rất nhiều lợi ích thể chất, Yoga cho khuôn mặt thường được khuyến khích trong các lộ trình trị liệu cho những người bị liệt cơ mặt. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố vào năm ngoái cho thấy các bài tập Yoga cho khuôn mặt thậm chí có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.

Những người cao tuổi tại một nhà dưỡng lão ở Mỹ đã được mời tham dự chương trình 30 phút Yoga cho khuôn mặt, với hai lần một tuần trong suốt 12 tuần. Các kết quả nghiên cứu cho thấy rằng những bài tập này đã cải thiện sức khỏe tinh thần của họ và đây có thể là một sự thay thế hữu ích cho việc tập thể dục ở những người có chức năng vận động kém.

Liệu bài tập Yoga cho khuôn mặt có giúp làm giảm vết chân chim và nếp nhăn?

Một trong những lý do chính dẫn tới lão hóa da mặt là do cơ mặt ít vận động, suy yếu và mất dần cơ mặt. Nên nếu bạn có thói quen tập thể dục cho các cơ trên khuôn mặt, chắc chắn toàn bộ khuôn mặt trông săn chắc và trẻ trung hơn. Bằng cách phối hợp tập luyện yoga cho khuôn mặt, miệng, lưỡi và cổ có thể mang lại những lợi ích như:

  • Săn chắc cơ mặt, giảm nếp nhăn và khiến da bạn tươi sáng hơn, trẻ trung hơn.

  • Đưa máu huyết về kích hoạt thần kinh trên khuôn mặt, nuôi dưỡng thần thái.

  • Có thể giúp giải tỏa cơn đau mỏi vai gáy cổ.

  • Giải tỏa áp lực ở mặt và đầu, hỗ trợ giải quyết cơn đau đầu và tiếng ngáy!

Không để bạn đang chờ đợi lâu hơn nữa. Dưới đây là 6 bài tập Yoga cho khuôn mặt đơn giản mà hiệu quả tuyệt vời từ cô Tố Hải Sridevi – Phó Chủ Tịch Liên Đoàn Yoga Việt Nam. Mời các bạn cùng tận hưởng sự thư giãn và lợi ích của bài tập trong 10 phút tới!

Bạn cần tập yoga cho khuôn mặt bao lâu một lần để thấy được kết quả?

Nếu có thể, hãy luyện tập mỗi ngày vào cùng một thời điểm – trước khi đi ngủ là một thời điểm không thể lý tưởng hơn để thực hành Yoga cho khuôn mặt. Điều này giúp bạn tạo thói quen chăm sóc, yêu thương bản thân và mang tới nguồn năng lượng thư giãn, tích cực trong giấc ngủ.

Đảm bảo bạn sẽ tươi trẻ xuyên suốt ngày hôm sau. Bạn có thể thử thách bản thân với bài tập này trong 21 ngày tới 2 tháng, biết đâu bạn sẽ trông trẻ ra vài tuổi ngay và luôn đó!

 

Trong Video này, Cô Tố Hải Sridevi hướng dẫn mọi người 10 phút Massage mặt đơn giản và hiệu quả mà tối nào trước khi đi ngủ Cô cũng thực hiện để có 1 làn da căng bóng, hồng hào và tràn đầy sức sống. Hãy lưu lại và thực hiện cùng Cô mỗi ngày nhé!

________

Bạn cần chuẩn bị:

1) Dầu oliu hoặc dầu massage mặt.

2) 2 miếng khăn giấy hoặc khăn mặt mềm.

3) Rửa tay kĩ, gỡ nhẫn và bông tai (nếu có).

________

Mong rằng sau những bài tập Yoga và Massage cho khuôn mặt tuy ngắn mà siêu hiệu quả này, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, bình an cũng như có một làn da tươi sáng, rạng rỡ hơn!

BÌNH LUẬN

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐĂNG KÝ NHẬN
TIN KHUYẾN MÃI

0909598556