Mô tả

Tác dụng:

• ️Hỗ trợ cơ thể: Gối yoga phục hồi hỗ trợ cơ thể khi bạn đang thực hiện các tư thế phức tạp. Gối đặc biệt hữu ích cho người mới tập và những người có khả năng di chuyển hạn chế vì nó có thể hỗ trợ sử dụng cho nhiều vị trí khác nhau như cổ, hông, dưới đầu gối và chân.
• Cải thiện tư thế: Ở một số tư thế, bạn khó có thể giữ lâu – đặc biệt khi tập luyện một mình. Khi tham gia các lớp yoga, Huấn Luyện Viên sẽ hướng dẫn và canh chỉnh động tác. Còn khi tự luyện tập tại nhà, bạn không có hướng dẫn trực tiếp và gối là dụng cụ rất cần thiết. Khi được đặt dưới hông, gối giúp giữ cột sống bạn thẳng. Điều này không chỉ giúp bạn hạn chế chấn thương mà còn giúp bạn có được lợi ích tối đa từ tư thế.
• Giảm căng thẳng: Gối cũng được sử dụng với các tư thế phục hồi. Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng hoặc mệt mỏi, hãy dành ra một vài phút với các tư thế yoga phục hồi. Nó sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và thư giãn.
• Giảm sưng và viêm: Nếu bạn ngồi hoặc đứng ở một vị trí quá lâu, cơ thể bạn có thể bị cứng hoặc sưng. Sử dụng gối cùng các tư thế asana sẽ giúp bạn giảm sưng và cơ thể di chuyển bình thường lại.
• Cải thiện lưu thông máu: Khi bạn đặt gối dọc theo chiều dài cột sống, nó sẽ giúp bạn mở vùng vai và ngực. Điều này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn và đưa lượng oxy vào từng cơ quan.
• Tăng cường trao đổi chất: Nếu kết hợp gối trong tư thế gập hoặc xoắn bụng, nó có thể kích thích hệ thống tiêu hoá và cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể.