Trang chủ | Cửa hàng | Khóa Yoga Cơ Bản cho người mới bắt đầu

Khóa Yoga Cơ Bản cho người mới bắt đầu Thương hiệu: Trung tâm VMC

Giá: 600,000

  • Khóa học Cơ Bản cho người mới bắt đầu giúp bạn
    • Trang bị kiến thức cơ bản về Yoga, biết được vì sao nên lựa chọn tập Yoga.
    • Biết cách và được hướng dẫn tập Yoga an toàn, chữa bệnh, hay tăng cường sức mạnh thân- tâm- trí.
    • Có khả năng khắc phục một số vấn đề về sức khỏe nhờ luyện tập Yoga
    • Được nuôi dưỡng tâm hồn và sức khỏe tinh thần.
  • Tổng thời lượng khóa học: 5 giờ 49 phút
  • Tổng số bài: 45 bài học
  • Cấp chứng nhận sau khi hoàn thành khóa học

Hết hàng

image

YOGISHOP CAM KẾT

  • Mô tả
  • Nhận xét khách hàng

Mô tả

THÔNG TIN GIẢNG VIÊN

Ms.Lan Hương – Ms.Hương Yoga

  • Giáo viên Yoga quốc tế 500h, Giáo viên Yoga trị liệu, Yoga bầu, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga
  • HLV dinh dưỡng – Cung cấp giải pháp Sức khỏe và vóc dáng Hoàn hảo
  • Phó Trưởng ban Đối ngoại Liên đoàn Yoga Việt Nam
  • Á hậu tài sắc Thế giới 2022
  • Nữ hoàng Yoga Việt Nam 2022 – Miss Truyền Thông
  • Hoa hậu doanh nhân Việt Nam thế giới – Miss Thể thao

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

  • Bài 1: Sơ lược về Yoga
  • Bài 2: Hít thở trong Yoga
CHƯƠNG 2: CÁC NHÁNH TRONG YOGA
  • Bài 1: Yamas
  • Bài 2: Niyamas
  • Bài 3: Asana
  • Bài 4: Pranayama
  • Bài 5: Pratyahara và Dharana
  • Bài 6: Dhyana và Samadhi
  • Bài 1: Lưu ý khi tập Yoga
  • Bài 2: Các dụng cụ cần thiết
CHƯƠNG 3: CÁC TƯ THẾ NGỒI
  • Bài 1: Tư thế ngồi xếp bằng và ngồi duỗi chân
  • Bài 2: Tư thế ngồi vặn xoắn + Biến thể
  • Bài 3: Tư thế mặt bò
  • Bài 4: Tư thế gập người
  • Bài 1: Tư thế trái núi/cây cọ
  • Bài 2: Tư thế nghiêng người sang bên
  • Bài 3: Tư thế cái cây
  • Bài 4: Tư thế nửa bánh xe
  • Bài 5: Đứng gập người về phía trước+ biến thể
  • Bài 6: Tư thế cái ghế
    Bài 7: Cái ghế vặn
CHƯƠNG 6: CÁC TƯ THẾ TỨ CHI
  • Bài 1: Tư thế Em bé
  • Bài 2: Tư thế V ngược
  • Bài 3: Tư thế chiến binh 1
  • Bài 4: Tư thế kim tự tháp
  • Bài 5: Tư thế tam giác vặn xoắn
  • Bài 6: Tư thế chiến binh 2
  • Bài 7: Tư thế tam giác
  • Bài 8: Tư thế đứng chữ A+ Biến thể
  • Bài 9: Tư thế chiến binh 3Tệp tin
  • Bài 10: Tư thế tấm ván
  • Bài 11: Tư thế tấm ván nghiêng
    Bài 12: Tư thế con thuyềnTệp tin
  • Bài 1: Tư thế cây cầu
  • Bài 2: Tư thế lạc đà
  • Bài 3: Tư thế rắn hổ mang
  • Bài 4: Tư thế cánh cung
  • Bài 5: Tư thế bánh xe

CHƯƠNG 8: TƯ THẾ ĐẢO NGƯỢC

  • Bài 1: Tư thế cây nến
  • Bài 2: Tư thế cái cày
    Bài 3: Tư thế trồng chuối
CHƯƠNG 9: THỰC HÀNH THỞ
  • Bài 1: Bài tập thở Ujjayi
  • Bài 2: Bài thở Kapalbhati
  • Bài 3: Bài tập thở Nadi shodhana (Hít thở luân phiên)
  • Bài 4: Bài tập thở Bramari

Nhận xét khách hàng

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Khóa Yoga Cơ Bản cho người mới bắt đầu”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐĂNG KÝ NHẬN
TIN KHUYẾN MÃI

0909598556