Trang chủ | Cửa hàng | Khóa học Yoga thanh lọc cơ thể – cân bằng thân tâm

Khóa học Yoga thanh lọc cơ thể – cân bằng thân tâm Thương hiệu: Trung tâm VMC

Giá: 400,000

  • Thấu hiểu và áp dụng được ngay phương pháp thanh lọc cơ thể, lối sống Yoga.
  • Kỹ năng quan sát và cảm nhận cơ thể, đưa cơ thể trở lại trạng thái cân bằng năng lượng qua những bài tập Yoga.
  • Biết cách phân biệt các phương pháp thanh lọc cơ thể, và lựa chọn được phương pháp tự nhiên, an toàn theo Yoga.
  • Các động tác Yoga thải độc cơ thể còn giúp cho gan thận hoạt động tốt hơn, nâng cao hiệu suất để làm tốt chức năng đào thải độc tố của mình.
  • Thời lượng: 02 giờ 02 phút (24 bài học)

image

YOGISHOP CAM KẾT

  • Mô tả
  • Nhận xét khách hàng

Mô tả

Sự nhiễm độc của cơ thể không phải do ngày một ngày hai mà đó là sự tích lũy dần của những độc tố có nguồn gốc từ môi trường và thực phẩm bị ô nhiễm. Quá trình nhiễm độc có nhiều giai đoạn và khi đạt đến một mức độ nhất định sẽ gây ra bệnh tật. Trong Yoga có những bài tập chuyên biệt dùng để thanh lọc và thải độc cơ thể, giải phóng chất độc trong phổi trong quá trình hít thở sâu.

Ngoài ra, các động tác Yoga thải độc cơ thể còn giúp cho gan thận hoạt động tốt hơn, nâng cao hiệu suất để làm tốt chức năng đào thải độc tố của mình. Như vậy cơ thể sẽ giải phóng những chất cặn bã nhanh hơn. Đặc biệt, nhiều bài tập yoga thải độc chú trọng vào tác dụng thanh lọc đường ruột.

Bằng hơn 20 bài học được thiết kế logic và khoa học sẽ giúp bạn hiểu, thực hành những bài tập Yoga tại nhà một cách đơn giản và mang lại hiệu quả ngay khi bạn kiên trì thực hành và hình thành một lối sống Yoga lành mạnh.

CHƯƠNG 1: Tại sao cơ thể cần thanh lọc?

Bài 1: Tại sao cơ thể cần thanh lọc?

Bài 2: Lợi ích của việc tập Yoga giúp cơ thể thanh lọc

Bài 3: Thực hành bài tập thanh lọc buổi sáng Shank Prakshalana (Phần 1)

Bài 4: Thực hành bài tập thanh lọc buổi sáng Shank Prakshalana (Phần 2)

CHƯƠNG 2: Các bài tập Yoga giúp cơ thể thải độc

Bài 1: Con đường và lối sống Yoga lành mạnh

Bài 2: Bài tập vận động Yoga giúp cơ thể thanh lọc (Phần 1)

Bài 3: Bài tập vận động Yoga giúp cơ thể thanh lọc (Phần 2)

Bài 4: Bài tập vận động Yoga giúp cơ thể thanh lọc (Phần 3)

Bài 5: Bài tập vận động Yoga giúp cơ thể thanh lọc (Phần 4)

Bài 6: Đánh giá cơ thể

CHƯƠNG 3: Kỹ thuật thanh lọc chuyên sâu bằng hơi thở

Bài 1: Nguyên lý xây dựng các bài tập thở thanh lọc trong Yoga

Bài 2: Bài tập thở thanh lọc Mula bandha, bài tập thở thanh lọc Nauli

Bài 3: Bài tập thở Kapalbhati

Bài 4: Bài tập thở tiếng ong, luân phiên

Bài 5: Bài tập thở điều khí, thư giãn

CHƯƠNG 4: Các phương pháp thanh lọc trong Yoga

Bài 1: Neti – Làm sạch mũi

Bài 2: Trataka – làm sạch mắt (thiền nến)

Bài 3: Nhịn ăn 1 ngày theo tuần trăng Ekadashi trong yoga

Bài 4: Cân bằng dinh dưỡng

CHƯƠNG 5: Xây dựng một lối sống Yoga

Bài 1: Loại bỏ thói quen xấu

Bài 2: Thực hành bài tập hoàn chỉnh (Phần 1)

Bài 3: Thực hành bài tập hoàn chỉnh (Phần 2)

Bài 4: Tổng kết và xây dựng lộ trình tập luyện

Nhận xét khách hàng

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Khóa học Yoga thanh lọc cơ thể – cân bằng thân tâm”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐĂNG KÝ NHẬN
TIN KHUYẾN MÃI

0909598556