Prana là gì? Từ Prana dùng để chỉ “năng lượng sống vi tế”. Prana có thể được sử dụng để mô tả chính bản chất giữ cho chúng ta sống, […]

Nghệ thuật về vườn thiền mini có thể giúp chúng ta bằng một cách vô thức nào đó lại thấy được những hình ẩn khác nhau và triết lý nhân […]

Lợi ích của việc thiền định mỗi ngày mang lại cho sức khỏe thế chất và tinh thần đã được chứng minh qua quá nhiều nghiên cứu. Thiền định được […]

Gạch tập là công cụ hỗ trợ người tập yoga, tác dụng của gạch tập yoga được thấy rõ nhất là trong những động tác đòi hỏi sự dẻo dai, […]

Các bài tập yoga thư giãn giúp bạn duy trì tinh thần tích cực cùng tâm trạng thoải mái. Luyện tập yoga thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh cả […]

Thở trong Yoga là quán chú có mục đích. Người thực hành dùng tâm để điều khiển hơi thở theo tỉ lệ và kĩ thuật cố định. Ví dụ như […]

Thiết kế không gian thiền tại gia trở thành xu hướng của những người bận rộn ngày nay. Bạn không có thời gian tới phòng tập hoặc thích chủ động […]

Bồ đoàn là dụng cụ thiền không thể thiếu và công dụng của sản phẩm này trong việc ngồi thiền chắc hẳn không còn xa lạ với những ai theo […]

Dây tập yoga là dụng cụ hỗ trợ tuyệt vời dành cho những người đam mê bộ môn này. Công dụng tuyệt vời của dụng cụ này là hỗ trợ […]

Yoga là bộ môn được nhiều người yêu thích và theo đuổi, nhưng yoga trị liệu mất ngủ thì vẫn còn xa lạ với nhiều người. Theo nghiên cứu, yoga […]

Quá trình thiền định cần sự tập trung cao và thường xuyên duy trì được trạng thái thư giãn, vì thế lựa chọn bồ đoàn vỏ đậu xanh giúp hỗ […]

Vì sao khi chọn trang phục ngồi thiền cần chú ý đến màu sắc? Màu sắc của bộ đồ thiền có ảnh hưởng đến việc thiền định ra sao? Mỗi […]

Đau cổ vai gáy trở thành căn bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi do những hoạt động và thói quen hàng ngày. Yoga trị liệu cổ vai gáy trở […]