Prana là gì? Từ Prana dùng để chỉ “năng lượng sống vi tế”. Prana có thể được sử dụng để mô tả chính bản chất giữ cho chúng ta sống, […]

Thiền là lối sống tích cực, thuận theo tự nhiên và tỉnh thức trong mọi suy nghĩ, lời nói, hành động ở hiện tại. Hành trình để chúng ta lắng […]

Chúng ta luôn mang trong mình ý định tìm kiếm ra thế giới. Kết quả là tâm trí và trí tuệ của chúng ta luôn bị cuốn theo thế giới […]

Các bài tập giúp cải thiện GÙ LƯNG – “lưng con tôm” do sinh hoạt, lối sống và ngồi nhiều cùng HLV Thu Xinh. Giải mỏi vùng lưng trên, vai […]

Khi vai cổ gáy của bạn bị đau, bạn sẽ có những biểu hiện sau: Bị hạn chế một số vận động như quay cổ, quay đầu. Đau vùng cổ […]

Bạn đang cảm thấy mệt mỏi do căng thẳng công việc và cuộc sống? Bạn đang cảm nhận hơi thở của mình chưa được sâu? Hãy cùng luyện tập 3 […]

Từ ngàn xưa, Yoga đã phát triển theo bốn chi phái khác nhau: Karma, Jnana, Bhakti và Raja. Mỗi người chúng ta đều có thiên hướng khác nhau, vì vậy […]

Yoga có phải chỉ là một dạng bài tập thể dục? Yoga là một tôn giáo, triết học, một hệ tư tưởng? Hoặc Yoga là một điều gì đó thực […]

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách đơn giản, thú vị để bắt đầu ngày mới hoặc một bài tập mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau, hãy […]

Một chương trình đặc biệt được thiết kế riêng cho các Yogi và những ai chuộng lối sống tự nhiên, quan tâm đến yoga trị liệu ở trong và ngoài […]

Mặc dù nghe có vẻ kì quặc, bài tập Yoga cho khuôn mặt là một xu hướng mới đang ngày càng trở nên phổ biến. Những bài tập đặc biệt […]

Hiện nay rất nhiều người có vấn đề về sức khỏe, chỉ đơn giản vì ăn uống không đúng cách. 5 tips đơn giản này có thể giúp chúng ta […]