Những bài tập phong phú giúp ta vui vẻ và hoạt động nhiều trạng thái hơn với bóng.
Đồng thời bài yoga với bóng còn giúp ta khoẻ khoắn hơn về thể lực cũng như sức khoẻ cải thiện chất lượng sống.
An toàn, hiệu quả, phù hợp với mọi đối tượng
Bài tập đơn giản đến nâng cao
14 bài hướng dẫn online (71 phút video hướng dẫn)
Tặng kèm bóng yoga
HLV hướng dẫn: Cô Thu Xinh – Chuyên gia về Yoga – Thiền – Phục hồi trị liệu tự nhiên

HOTLINE 0909 598 556 LIÊN HỆ SỈ

Mô tả

Hãy thử tập bài YOGA PHỤC HỒI VỚI BÓNG được thiết kế phù hợp với mọi đối tượng. ĐẶC BIỆT LÀ:

Người lớn tuổi, cơ thể thiếu linh hoạt đây là một bài rất an toàn và phù hợp
Người hay bị đau cứng lưng, nhức mỏi vai lại muốn mình giảm đau và linh hoạt hơn

LỢI ÍCH CỦA KHÓA HỌC:

1. Giúp cho việc tập luyện trở nên nhẹ nhàng và dễ dàng hơn, điều này sẽ đem lại một hiệu quả như bạn mong muốn.

2. Mang đến một sự mềm dẻo và hỗ trợ cho khả năng cân bằng tốt hơn cho người sử dụng.

3. Thực hiện các tư thế khó tăng được tính linh hoạt hơn cũng nhờ vào bóng tập mang lại.

4. Hiểu rõ những nguyên nhân gây nên đau vai cổ gáy và các bài tập vận khí.

5. Nắm vững kỹ thuật xử lý đau vai cổ gáy như: các vấn đề nhức mỏi, đau cổ vai gáy, viêm khớp xương vai, vẹo cổ (lạc chẩm).

THÔNG TIN HUẤN LUYỆN VIÊN

NGUYỄN THỊ THU XINH – Chuyên viên trị liệu tự nhiên

Tham gia giảng dạy và đào tạo gần 1000 học viên tại Việt Nam và Ấn Độ.
Chia sẻ những kỹ năng : ứng dụng Tinh thần Yoga &Thiền vào các mối quan hệ trong cuộc sống cho các công ty, và các tổ chức,
Có khả năng hướng dẫn nhiều loại yoga: hatha, yoga cười, yoga beauty, vinyasa yoga, yoga cho bà bầu, yoga cho trẻ..
Đã tốt nghiệp Yoga Alliance International (Ấn độ), Yoga Alliance (Mỹ), Chứng chỉ Yoga của Liên đoàn Thể Dục Thể Thao Hồ Chí Minh, Hướng dẫn viên Thiền